孕期护理 Pregnancy care

孕期乳房护理
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孕期受HCG黄体酮孕酮等波动的影响,乳房在怀孕46周后开始增大变得更加敏锐,其总重量大约能增加到800克,乳头变大、乳晕的颜色加重等等。有关资料统计,育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞。乳腺堵塞会造成产后乳房肿胀疼痛,减少乳汁分泌,甚而引发乳腺炎。孕期疏通乳腺可以有效避免产后乳汁淤积、乳头损伤并预防乳腺炎。



孕期预防妊娠纹
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孕期预防妊娠纹预防妊娠纹比较好的开始时间是从孕后个月腹部增大前开始。每天上午8:00-12:00,皮肤的活力会达到顶峰,此时比较适合进行妊娠纹预防护理。

孕期面部护理
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怀孕后内分泌变得紊乱和孕期HCG孕酮等的分泌,导致皮肤变得粗糙还会出现松弛、长黑斑和生皱纹等现象。在孕期常见的面部色素沉着称为妊娠斑。

孕期舒缓四肢肿胀
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70%的孕妇在怀孕期间都会出现脚变宽变厚,腿、脚肿胀酸痛的现象,这是因为受孕期HCG孕酮等影响,细胞内积水增加,导致上肢、下肢,尤其是手部、足部水肿。子宫压迫主静脉,多余液体的排放受阻,也导致全身水肿、酸通。

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