“盆底肌”出了问题有多可怕:尿失禁让人没有尊严

浏览: 作者: 来源: 时间:2019-12-31 分类:
据资料显示,在我国已婚已育的女性中,有45%的女性在生育之后,患有不同程度的盆底功能障碍性疾病,其中,尿失禁的发病率最高。那么,到底什么是盆底肌?它有什么作用?今天,小艾就带你一起走进“盆底肌”的世界。

据资料显示,在我国已婚已育的女性中,有45%的女性在生育之后,患有不同程度的盆底功能障碍性疾病,其中,尿失禁的发病率最高。那么,到底什么是盆底肌?它有什么作用?今天,小艾就带你一起走进“盆底肌”的世界。

一、什么是盆底肌

盆底肌,即封闭骨盆底的肌肉群。它像吊床一样在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。

女性年轻的时候,因为盆底肌弹性特别好,所以一直承担着我们的身材曲线、性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。可以说,盆底肌主宰着女人一生的幸福。

一旦这张“吊床”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“床”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。


二、盆底肌出问题的症状

1、支持功能障碍

盆腔器官脱垂(子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等)疾病。

2、括约功能障碍

尿失禁、尿潴留、大便失禁、便秘等。

3、性功能障碍

性欲减退、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛、阴道痉挛或松弛。

4、易引发感染及妇科疾病

 

盆底肌肉松弛,会造成整个阴道处于相对危险的半开放状态,大大增加生殖道感染几率,从而引发妇科疾病。

5、增加腰肌负担

盆底承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。如果盆底肌肉松弛,盆底无法继续承受上半身的重量,重量的承载就转移到了腰部,造成腰部疼痛甚至腰肌劳损。


三、为什么女性需要呵护盆底肌

在女性的一生中,盆底肌受重压和创伤的机会比男性多得多,比如,妊娠、分娩、肥胖、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等原因,均易造成盆底肌肉及神经损伤,引发盆底功能障碍。其中,妊娠与分娩是导致盆底损伤的最主要原因。

当盆底功能出现异常时,身体会出现各种症状,比如,尿失禁、小腹坠胀、身体走样、阴道松弛、性欲减退、性高潮障碍等,不仅给身体带来痛苦,还严重影响生活质量,甚至造成家庭不和谐。

四、哪些女性是盆底肌问题的重点人群

1、产后妇女;

2、阴道松弛、阴道前后壁膨出者;

3、轻中度盆腔脏器脱垂者;

4、各类尿失禁、尿潴留患者;

5、便秘、性生活不满意者;

6、反复阴道炎、反复尿路感染者;

7、慢性盆腔炎的人群;

8、人流术后患者;

9、泌尿生殖系统手术前后需辅助调理者;

10、薄型子宫内膜所致不孕不育者;

11、卵巢早衰者;

12、围绝经期综合征患者。

五、呵护盆底肌,女性的“必修课”

在欧美等发达国家和地区,有专业机构做盆底修复和训练。尤其是刚刚生育后的女性,这几乎是她们的必选项目。

 

在中国,针对盆底修复的专业机构尚不多见,那么,我们该怎么做呢?

 

答案是:艾灸!艾灸!

 

艾灸的主要作用有二:

1、缓解妇科症状

盆底肌松弛,意味着阴道处于半开放状态,风寒湿等外邪极易由此侵入胞宫,造成瘀滞,大大增加生殖道感染的几率,进而引起各种妇科疾病。

 

气见热则行,见寒则凝”,艾灸的温热刺激,能行气活血、消瘀散结、散寒除湿,帮助缓解各种妇科症状,尤其那些身体多虚多瘀的女性特别适合。

2、补益元阳气血

女人基本都有元阳虚衰的毛病,元阳虚衰,就不能战胜病邪。

 

艾灸能补充元阳,使气血协调、营卫和畅,五脏六腑得以各司其职,相当于起到点燃人体太阳的作用,让人充满生机。

 

呵护盆底肌,必灸会阴穴!

 

会阴穴是任脉、督脉、冲脉三条重要经络的起点,对解决妇科问题至关重要。尤其对于盆底肌松弛的女性朋友来说,艾灸会阴穴往往会收获意想不到的效果。每天艾灸30~40分钟左右,每艾灸10天可以休息1~2天。

 

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